Individual & Relay
Cut Offs: Swim= 0:45h, Swim+Bike = 2:30h

Τα τριαθλητικά αγωνίσματα Standard και Sprint είναι ενταγμένα στην WTL – Triathlon league 

Swim: 1,5km

Η εκκίνηση θα δοθεί με την διαδικασία των διαδοχικών εκκινήσεων (Wave Starts). Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις τρεις  επόμενες σημαδούρες συμπληρώνοντας τα πρώτα 750μ.  Εκτελούν την ίδια διαδρομή και δεύτερη φορά πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο.

Loops: 2

Swim: PLAN B

Σημείο Εκκίνησης: Παραλία Μονεμβασιάς
Η εκκίνηση θα δοθεί με την διαδικασία των διαδοχικών εκκινήσεων (Wave Starts). Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις τρεις  επόμενες σημαδούρες συμπληρώνοντας τα πρώτα 750μ.  Εκτελούν την ίδια διαδρομή και δεύτερη φορά πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

Loops: 2

Bike: 40km
Elevation Gain: 277m

Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται δεξιά επί της επαρχιακής οδού Μονεμβασίας – Νεάπολης και στην συνέχεια αριστερά προς την επαρχιακή οδό Μονεμβασίας  – Κροκεών.  Στο 10^οκμ υπάρχει το πρώτο σημείο αναστροφής.  Οι αθλητές επιστρέφουν κατά τον ίδιο τρόπο και λίγο πριν την ζώνη αλλαγής, υπάρχει το δεύτερο σημείο αναστροφής, όπου συμπληρώνονται τα πρώτα 20κμ. Η παραπάνω διαδρομή πρέπει να επαναληφθεί άλλη μια φορά (2 loops) – πριν οι αθλητές επιστρέψουν στην ζώνη αλλαγής.
Loops: 2

Run: 10km
Elevation Gain: 115m

Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  κατευθύνονται από την Μονεμβασία προς το κάστρο, εισέρχονται από την κεντρική πύλη και κινούμενοι πρώτα δεξιά (την παραθαλάσσια πλευρά) και στην συνέχεια στο κεντρικό καλντερίμι, κυκλώνουν μεγάλο μέρος της καστροπολιτείας. Εξέρχονται από την κεντρική πύλη, κατευθύνονται προς την Μονεμβασία, όπου αμέσως μετά την γέφυρα του λιμανιού (σημείο Α) στρίβουν δεξιά κινούμενοι παράκτια μέχρι το σημείο αναστροφής.  Μετά την αναστροφή τους κατευθύνονται προς την γέφυρα του λιμανιού (σημείο Α).  Σε αυτό το σημείο οι αθλητές έχουν ολοκληρώσει τα πρώτα 5κμ. Επαναλαμβάνουν με τον ίδιο τρόπο τα ίδια 5κμ πριν τερματίσουν. Η αψίδα τερματισμού βρίσκεται δίπλα στην ζώνη αλλαγής, μπροστά από τις καφετέριες.

Loops: 2