Individual & Relay
Cut Offs: Swim=0:45h, Swim+Bike = 3:45h

Τα τριαθλητικά αγωνίσματα Standard και Sprint είναι ενταγμένα στην WTL – Triathlon league 

Swim: 1,5km

Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία βαγιωνιά. Οι αθλητές θα περάσουν αριστερά της πρώτη κόκκινη σημαδούρα (Α1) και θα κατευθυνθούν ευθεία χωρίς να στρίψουν.  Στη συνέχεια θα κινηθούν αριστερόστροφα στην επόμενη κόκκινη σημαδούρα (Α2), ανάμεσα από τους δύο φάρους του διαύλου (F1), αριστερόστροφα στις τρεις επόμενες σημαδούρες (A3–A4–A1) και δεξιόστροφα στην επόμενη κίτρινη σημαδούρα (Β2), πριν τερματίσουν στο πλαϊνό τμήμα του γηπέδου, πολύ κοντά στην ζώνη αλλαγής.

Διαδρομή = A1–A2–F1–A3–A4–A1–B2 – Exit

Loops: +1

Bike: 38km (elevation: 650m)

Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται αριστερά. Στην πρώτη διασταύρωση (ταβέρνα περιβόλι) στρίβουν αριστερά και στη συνέχεια όλο ευθεία για περίπου 3κμ μέχρι την γέφυρα όπου στρίβουν δεξιά (ανεβαίνοντας την γέφυρα) και πάλι δεξιά μπαίνοντας στον περιφερειακό αυτοκινητόδρομο. Ποδηλατούν ευθεία για 8κμ, όπου υπάρχει το πρώτο σημείο αναστροφής, ενώ το δεύτερο βρίσκετε λίγο πριν την γέφυρα (19κμ), όπου οι αθλητές ξεκινούν το δεύτερο Loop. Όταν ολοκληρώσουν και το δεύτερο Loop, οι αθλητές επιστρέφουν στην ζώνη αλλαγής κατά τον ίδιο ακριβώς τρόπο εκτελώντας την αντίστροφη πορεία. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται όταν οι αθλητές λίγο πριν τερματίσουν, καλούνται να στρίψουν δεξιά από τον κεντρικό δρόμο σε μονόδρομο (ταβέρνα περιβόλι).   Εκεί η στροφή είναι 90^ο και απαιτείται χαμηλή ταχύτητα και έλεγχος του ποδηλάτου. Επιστροφή στην ζώνη αλλαγής.
Loops: 2-less (3-19κμ & 19-35κμ)
No-Bars & No-Pass Zones: τα πρώτα και τελευταία 200μ, 35-35.3κμ.

Run: 10km

Οι αθλητές, στην έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, κατευθύνονται δεξιά στην σηματοδοτημένη πλακόστρωτη λωρίδα «RUN», δεξιά στον χωματόδρομο προς το μικρό θέατρο της Επιδαύρου, και ακολουθούν τις σημάνσεις στο οδόστρωμα.  Οι αθλητές, , για την ολοκλήρωση των πρώτων 5km, θα πρέπει να πραγματοποιήσουν δύο αναστροφές (μία στην διασταύρωση για τον οικισμό Γιαλάσι και μια στην παραλία Γκλιάτης – βυθισμένη πολιτεία) πριν ξεκινήσουν την επιστροφή τους, περνώντας από το μικρό θέατρο της Επιδαύρου, και έξω από το γήπεδο (ζώνη αλλαγής). Λίγο πριν το τέλος του γηπέδου, και ενώ οι αθλητές θα έχουν τρέξει τα πρώτα 5km, θα υπάρχει άλλη μια σήμανση αναστροφής, υποδεικνύοντας την αφετηρία των επόμενων 5km (2 loops), τα οποία θα πρέπει να εκτελεστούν κατά τον ίδιο τρόπο πριν οι αθλητές ξεκινήσουν την πορεία τους προς τον τερματισμό, περνώντας πάλι από το μικρό θέατρο της Επιδαύρου, έξω από το γήπεδο (ζώνη αλλαγής), και μπροστά από τις καφετέριες. Ο τερματισμός είναι στo κεντρικό λιμάνι μεταξύ του πάρκου και της προβλήτας.

Loops: 2