Cut Off : 40min τα πρώτα 1500m

Η εκκίνηση θα δοθεί μέσα από το νερό με τους αθλητές να βρίσκονται πριν την πρώτη κόκκινη σημαδούρα.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις τρεις επόμενες κόκκινες σημαδούρες φθάνοντας στην πρώτη και ολοκληρώνοντας τα πρώτα 1500m. Επαναλαμβάνουν την ίδια διαδρομή πριν τερματίσουν στη αψίδα εκτός νερού.  Οι κίτρινες σημαδούρες είναι βοηθητικές – ενδεικτικές και οι αθλητές μπορούν να τις περάσουν όπως επιθυμούν (δεξιά ή αριστερά).

(Cut Off 3000m: 40min τα πρώτα 1500m)

Loops: 2

PLAN B

Σε περίπτωση αδυναμίας διεξαγωγής των κολυμβητικών του Σαββάτου στο καθορισμένο σημείο, το PLAN B θα είναι η παραλία Ασημάκη.