Προκήρυξη Porosea 2021

Ο  Δήμος Πόρου, το Saronic Triathlon Club και η εταιρεία whynot διοργανώνουν στις 5 & 6 Ιουνίου 2021, την αθλητική εκδήλωση multisport POROSEA (τρίαθλο, aquathlon, κολύμβηση και δρομικά) στο πανέμορφο νησί του Πόρου. Η κοσμοπολίτικη ομορφιά του Πόρου, με τις καταπληκτικές διαδρομές και την μοναδική περίκλειστη θάλασσα, είναι οι απόλυτες εγγυήσεις για ένα ιδιαίτερο αθλητικό 2ήμερο.

Υπό την αιγίδα

  • του Υπουργείου Πολιτισμού
  • του Υπουργείου Τουρισμού
  • του ΕΟΤ
  • της ΕΟΜΟΠ
  • της ΕΟΠ
  • Με την τεχνική υποστήριξη της ΠΕΠΑ

Κάλεσμα Δημάρχου,
Με ενθουσιασμό, κέφι, προσμονή και διάθεση για πολλές εκπλήξεις, ο Δήμος Πόρου και η εταιρεία whynot, σχεδιάζουμε τις διαδρομές για το Porosea 2020 που θα περιέχει τρίαθλο, aquathlon, τρέξιμο και κολύμπι. Όπως κάθε χρόνο όλο το νησί, οι Υπηρεσίες του Δήμου, οι αθλητικοί σύλλογοι, οι επιχειρηματίες και πρώτοι από όλους οι εθελοντές μας, θα βρίσκονται επί ποδός. Επιδίωξή μας είναι να προσφέρουμε σε όλους εσάς μία άρτια διοργάνωση  τόσο στο αγωνιστικό κομμάτι, όσο και στο κομμάτι της φιλοξενίας, των καλλιτεχνικών δρώμενων και γενικά της απόλαυσης του νησιού μας.
Με απόλυτο σεβασμό σε αθλητές και συνοδούς, σταθερή μας επιδίωξη είναι να αναδείξουμε τον Πόρο σε κορυφαίο προορισμό αθλητικών διοργανώσεων.

Σας ευχόμαστε καλή προετοιμασία και σας περιμένουμε στον Πόρο.

 

Γιάννης Δημητριάδης

Δήμαρχος Πόρου

 

Αθλητικά Events 

 Σάββατο 5 Ιουνίου

Swim Events (Τα κολυμβητικά είναι ενταγμένα στο GrandPrix OWS, www.leandrosswim.wordpress.com)
Κολύμβηση Kids 300m, (8 – 14)
Κολύμβηση 1500m, (14+ ετών), θα επιτρέπονται και οι ηλικίες 12 & 13  μόνο με δελτίο ΚΟΕ και με αποδεδειγμένη συμμετοχή από το αρχείο της ΚΟΕ σε αγώνες ελεύθερου στιλ +400 μέτρα.
Κολύμβηση 3000m, (16+ ετών)


City Runs

Run Kids 1500m, (6-18)
Run 5.000m, (12+ ετών)
Run 10.000m, (14+ ετών)


Κυριακή 6 Ιουνίου

Triathlon Events
Standard: (Individual – Relay): κολύμπι: 1500m, Ποδήλατο: 36km, Τρέξιμο: 10km, (18+ ετών)

Bike: Distance: 36.120km, Elevation Gain: 683m

Sprint: (Individual – Relay): κολύμπι: 750m, Ποδήλατο: 18km, Τρέξιμο: 5.7km, (16+ ετών)

Bike: Distance: 18.18km, Elevation Gain: 343m

Super Sprint:  κολύμπι: 350m, Ποδήλατο:7.5 km, Τρέξιμο: 1.6km, (12+ ετών)

Bike: Distance: 8.35km, Elevation Gain: 98m

Kids: κολύμπι: 150m, Ποδήλατο: 5km, Τρέξιμο: 1km, (6 – 12 ετών)


Aquathlon Events

Adults Aquathlon: κολύμπι: 750m, Τρέξιμο: 5.7km, (16+ ετών)


Ηλικιακές Κατηγορίες &  Απονομές


Swim (Τα κολυμβητικά είναι ενταγμένα στο GrandPrix OWS, www.leandrosswim.wordpress.com)
Γενική Ανδρών-Γυναικών.
Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα.
Κολύμβηση Kids 300m: Ηλικιακές Αγοριών – Κοριτσιών (8-9, 10-12, 13-14)

Κολύμβηση 1500m: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (*14-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70).
*Θα επιτρέπονται και οι ηλικίες 12 & 13 μόνο με δελτίο ΚΟΕ και με αποδεδειγμένη συμμετοχή από το αρχείο της ΚΟΕ σε αγώνες ελεύθερου στιλ +400 μέτρα.

Κολύμβηση 3000m: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (1619, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70)


 

City Run
Γενική Ανδρών-Γυναικών

Kids 1500m:  Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα. Ηλικιακές Αγοριών – Κοριτσιών (6-9,10-12, 13-14, 15-16, 17-18)

5.000m: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (12-17, 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70)

10.000m: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (14-17, 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70)


Triathlon Events

Standard: 18+ ετών
Γενική Ανδρών-Γυναικών

Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)

Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες), Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες) και Corporate.


Sprint: 16+ ετών
Γενική Ανδρών-Γυναικών

Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+16-19, 20-24,, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)

Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες), Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες) και Corporate.


Super Sprint: 12+ ετών

Γενική Ανδρών-Γυναικών

Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (12-13, 14-15, 16-17, 18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)


Kids : 6-12 ετών

Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα

Ηλικιακές Αγοριών – Κοριτσιών (6-7, 8-9, 10-12)


Aquathlon Events
Γενική Ανδρών-Γυναικών.
Adults: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+16-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)


Παρατηρήσεις – Απονομές

Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα.

Για να υπάρχει απονομή, θα πρέπει να συμπληρώνεται τριάδα, διαφορετικά θα πραγματοποιείται σύμπτυξη ηλικιακών κατηγοριών με την αμέσως επόμενη. Δεν υπάρχει σύμπτυξη στις παιδικές κατηγορίες μέχρι 19 ετών.

Ο πρώτος της γενικής δεν μπορεί να είναι και πρώτος στην ηλικιακή του.


Ημερολόγιο / Ανάλυση του προγράμματος

Παρασκευή 4 Ιουνίου

17.30 – 21.30: Λειτουργία γραμματείας στη κτήριο Συγγρού. Προσοχή, η γραμματεία δεν βρίσκεται στο χώρο διεξαγωγής των αγωνισμάτων


Πρώτη ημέρα

Σάββατο 5 Ιουνίου

08.00 – 21.00: Λειτουργία γραμματείας στo κτήριο Συγγρού. Προσοχή, η γραμματεία δεν βρίσκεται στο χώρο διεξαγωγής των κολυμβητικών αγώνων.
11.00 : Κολύμβηση Kids 300m στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου
11.15 : Κολύμβηση 1500m στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου
11.30 : Κολύμβηση 3000m στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου
13.00
: Side event παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου
13.45: Απονομές κολυμβητικών αγώνων στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου
17.45 – 18.00: City Run 1500m, εκκίνηση και τερματισμός στην πλατεία Ηρώων, λιμάνι Πόρου.
18.00 – 18.50: City Run 5.000m εκκίνηση και τερματισμός στην πλατεία Ηρώων, λιμάνι Πόρου.
18.10 – 19.20: City Run 10.000m, εκκίνηση και τερματισμός στην πλατεία Ηρώων, λιμάνι Πόρου.
20.00 – 20.45: Απονομές δρομικών αγώνων στην πλατεία Ηρώων, λιμάνι Πόρου.
20.30: Pasta Party
21.00 – 21.30: Briefing Τριάθλου & Aquathlon στο κτήριο Συγγρού.
21.30: Μουσική Συναυλία


Δεύτερη ημέρα

Κυριακή 6 Ιουνίου

07.00 – 11.00: Λειτουργία γραμματείας στo κτήριο Συγγρού. Προσοχή, η γραμματεία δεν βρίσκεται στο χώρο διεξαγωγής των αγωνισμάτων
07.30 – 08.30: Bike check in για όλα να αγωνίσματα 
08.45: Εκκίνηση Kids
09.30: Εκκίνηση Super Sprint
09.45 – 10.00: Bike check in για Standard & Sprint (όσοι δεν έχουν προλάβει) 
10.15: Εκκίνηση Sprint & Aquathlon
10.20: Εκκίνηση Standard
13.30 – 15.00: Bike check out*
14.00: Απονομές Τριάθλου & Aquathlon στην πλατεία Ηρώων, λιμάνι Πόρου.

 *επειδή η ζώνη αλλαγής περιέχει περιουσιακά στοιχεία των αθλητών, θα φυλάσσεται από εταιρεία φύλαξης.  Κατά συνέπεια, δεν θα επιτραπούν μεμονωμένες κινήσεις αθλητών, και φυσικά  δεν θα επιτραπεί η παραλαβή κανενός ποδηλάτου πριν την καθορισμένη ώρα.


Αναλυτικά οι διαδρομές

 

Swim Events

Κολύμβηση Kids 300m

Η εκκίνηση θα δοθεί μέσα από το νερό στη αριστερή πλευρά του κόλπου του Ρώσικου Ναύσταθμου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στη αψίδα. Ουσιαστικά η διαδρομή είναι τριγωνική.


Κολύμβηση 1500m
Τα κολυμβητικά είναι ενταγμένα στο GrandPrix OWS, www.leandrosswim.wordpress.com
Η εκκίνηση θα δοθεί μέσα από το νερό στη αριστερή πλευρά του κόλπου του Ρώσικου Ναύσταθμου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες καθώς και δίπλα από το νησάκι Δασκαλιό πριν τερματίσουν στη αψίδα.  Ουσιαστικά η διαδρομή είναι τριγωνική.


Κολύμβηση 3000m

Τα κολυμβητικά είναι ενταγμένα στο GrandPrix OWS, www.leandrosswim.wordpress.com

Η εκκίνηση θα δοθεί μέσα από το νερό στη αριστερή πλευρά του κόλπου του Ρώσικου Ναύσταθμου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες καθώς και δίπλα από το νησάκι Δασκαλιό και θα κολυμπήσουν προς το σημείο εκκίνησης.  Εκεί θα εξέλθουν από το νερό, θα περπατήσουν – τρέξουν δεξιόστροφα, πάνω από τον τάπητα χρονομέτρησης και στην συνέχεια θα μπουν πάλι στο νερό επαναλαμβάνοντας την ίδια διαδρομή πριν τερματίσουν στη αψίδα.  Ουσιαστικά η διαδρομή είναι δύο φορές το ίδιο τρίγωνο.


City Run

City Run Kids 1500m
Η εκκίνηση θα δοθεί από την πλατεία Ηρώων με κατεύθυνση προς τη αποβάθρα των ferry boat τρέχοντας επί της λεωφόρου Παπαδοπούλου. Αναστροφή στο parking του λιμανιού (750μ) και επιστροφή στην αψίδα τερματισμού.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο με αντίθετη όμως φορά.


City Run 5000m
Η εκκίνηση θα δοθεί από την πλατεία Ηρώων με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας επί της παραλιακής λεωφόρου Παπαδοπούλου. Οι αθλητές περνούν έξω από το γήπεδο και στην κεντρική διασταύρωση, στρίβουν δεξιά επί της οδού Πόρου-Ναού Ποσειδώνα.  Μετά το γεφυράκι, αριστερά επί της παραλιακής οδού Λαμπράκη και όλο ευθεία μέχρι το σημείο αναστροφής των 5κμ.  Στη συνέχεια οι αθλητές επιστρέφουν κινούμενοι πάλι επί της Λαμπράκη, όπου στο τέλος της στρίβουν δεξιά επί της οδού Πόρου-Ναού Ποσειδώνα και όλο ευθεία μέχρι τον τερματισμό (λεωφόρου Παπαδοπούλου).  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο.


City Run 10.000m
Η εκκίνηση θα δοθεί από την πλατεία Ηρώων με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας επί της παραλιακής λεωφόρου Παπαδοπούλου. Οι αθλητές περνούν έξω από το γήπεδο και στην κεντρική διασταύρωση, στρίβουν δεξιά επί της οδού Πόρου-Ναού Ποσειδώνα.  Μετά το γεφυράκι, αριστερά επί της παραλιακής οδού Λαμπράκη και όλο ευθεία μέχρι λίγο πριν την παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου όπου υπάρχει το σημείο αναστροφής των 10km.  Στη συνέχεια οι αθλητές επιστρέφουν κινούμενοι πάλι επί της Λαμπράκη, όπου στο τέλος της στρίβουν δεξιά επί της οδού Πόρου-Ναού Ποσειδώνα και όλο ευθεία μέχρι τον τερματισμό (λεωφόρου Παπαδοπούλου). Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο.


Triathlon

 Standard Triathlon (Individual – Relay):  κολύμπι: 1500m, Ποδήλατο: 36km, Τρέξιμο: 10km

 Κολύμπι (2 loops):  Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία μπροστά στο δημοτικό στάδιο του Πόρου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις τρεις  επόμενες σημαδούρες συμπληρώνοντας τα πρώτα 750μ.  Εκτελούν την ίδια διαδρομή και δεύτερη φορά πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

 Ποδήλατο (2 loops): Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται δεξιά στην λεωφόρου Παπαδοπούλου και στην συνέχεια παραλιακά επί της λεωφόρου Μοναστηρίου.  Δύο χιλιόμετρα αργότερα, ξεκινάει το ανηφορικό τμήμα  της διαδρομής το οποία έχει διάρκεια 7 περίπου χιλιόμετρα. Οι αθλητές ακολουθούν τις σημάνσεις κατά μήκος της διαδρομής και κινούνται πάντα βάσει του κοκ.  Στο 7οκμ ξεκινάει η κατάβαση. Μεγάλη προσοχή πρέπει να δείξουν οι αθλητές σε όλο το κατηφορικό τμήμα και πολύ περισσότερο στην απότομη δεξιά στροφή  μετά το 8ο χιλιόμετρο. Στο τέλος της κατηφορικής διαδρομής (15οκμ), και ενώ οι αθλητές κινούνται περιφερικά του νησιού, φθάνουν στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου και μέσω της παραλιακής οδού Λαμπράκη κατευθύνοντας στην διασταύρωση (Γεφυράκι) πριν την ζώνη αλλαγής, όπου στρίβουν αριστερά για να εκτελέσουν την ίδια διαδρομή για δεύτερη φορά. Την επόμενη φορά που θα φράσουν στην ίδια διασταύρωση, στρίβουν δεξιά και επιστρέφουν στη ζώνη αλλαγής.

Τρέξιμο (2 loops): Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  στρίβουν δεξιά με κατεύθυνση προς την παραλιακή λεωφόρο Παπαδοπούλου, στην οποία στρίβουν αριστερά κινούμενοι επί αυτής για λίγα μέτρα, πριν κατευθυνθούν ελαφρώς αριστερά στα πανέμορφα καλντερίμια του Πόρου. Μετά από το 1ο αγωνιστικό χιλιόμετρο, οι αθλητές βγαίνουν αριστερά επί της παραλιακής όπου μετά από 400μ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη (ΠΡΟΣΟΧΗ: η αριστερή διαδρομή οδηγεί στον τερματισμό). Συνεχίζουν με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας περιφερικά επί της παραλιακής λεωφόρου, περνώντας στο 4οκμ από την έξοδο της ζώνης αλλαγής.  Σε αυτό το σημείο, έχουν ολοκληρώσει ένα κύκλο τεσσάρων χιλιομέτρων, τον οποίο θα πρέπει να εκτελέσουν και δεύτερη φορά κατά τον ίδιο τρόπο, ολοκληρώνοντας έτσι 8κμ. Για την ολοκλήρωση της δρομικής απόστασης, απομένουν 1.7κμ τα οποία πρέπει να εκτελεστούν όπως τα πρώτα  1.7κμ, σαν να ξεκινούσαν δηλαδή οι αθλητές από την αρχή.  Η μεγάλη διαφορά είναι ότι αυτή την φορά ΔΕΝ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη, ΑΛΛΑ την αριστερή*, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.

 Cut Offs: Swim= 0:45h, Swim+Bike = 3:30h


Sprint Triathlon (Individual – Relay):  κολύμπι: 750m, Ποδήλατο: 18km, Τρέξιμο: 5.7km

 Κολύμπι (1 Loop):  Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία μπροστά στο δημοτικό στάδιο του Πόρου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

 Ποδήλατο (1 Loop):  Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται δεξιά στην λεωφόρου Παπαδοπούλου και στην συνέχεια παραλιακά επί της λεωφόρου Μοναστηρίου.  Δύο χιλιόμετρα αργότερα, ξεκινάει το ανηφορικό τμήμα  της διαδρομής το οποία έχει διάρκεια 7 περίπου χιλιόμετρα. Οι αθλητές ακολουθούν τις σημάνσεις κατά μήκος της διαδρομής και κινούνται πάντα βάσει του κοκ.  Στο 7οκμ ξεκινάει η κατάβαση. Μεγάλη προσοχή πρέπει να δείξουν οι αθλητές σε όλο το κατηφορικό τμήμα και πολύ περισσότερο στην απότομη δεξιά στροφή  μετά το 8ο χιλιόμετρο. Στο τέλος της κατηφορικής διαδρομής (15οκμ), και ενώ οι αθλητές κινούνται περιφερικά του νησιού, φθάνουν στην παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου και μέσω της παραλιακής οδού Λαμπράκη επιστέφουν στη ζώνη αλλαγής, η οποία βρίσκεται μέσα στο στάδιο.

Τρέξιμο (1 Loop):  Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  στρίβουν δεξιά με κατεύθυνση προς την παραλιακή λεωφόρο Παπαδοπούλου, στην οποία στρίβουν αριστερά κινούμενοι επί αυτής για λίγα μέτρα, πριν κατευθυνθούν ελαφρώς αριστερά στα πανέμορφα καλντερίμια του Πόρου. Μετά από το 1ο αγωνιστικό χιλιόμετρο, οι αθλητές βγαίνουν αριστερά επί της παραλιακής όπου μετά από 400μ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη (ΠΡΟΣΟΧΗ: η αριστερή διαδρομή οδηγεί στον τερματισμό). Συνεχίζουν με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας περιφερικά επί της παραλιακής λεωφόρου, περνώντας στο 4οκμ από την έξοδο της ζώνης αλλαγής.  Σε αυτό το σημείο, έχουν ολοκληρώσει ένα κύκλο τεσσάρων χιλιομέτρων. Για την ολοκλήρωση της δρομικής απόστασης, απομένουν 1.7κμ τα οποία πρέπει να εκτελεστούν όπως τα πρώτα  1.7κμ, σαν να ξεκινούσαν δηλαδή οι αθλητές από την αρχή.  Η μεγάλη διαφορά είναι ότι αυτή την φορά ΔΕΝ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη, ΑΛΛΑ την αριστερή*, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.

Cut Offs: Swim= 0:35h, Swim+Bike = 2:30h


Adults Aquathlon: κολύμπι: 750m, Τρέξιμο: 5.7km

 Κολύμπι:  Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία μπροστά στο δημοτικό στάδιο του Πόρου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

 Τρέξιμο:  Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  στρίβουν δεξιά με κατεύθυνση προς την παραλιακή λεωφόρο Παπαδοπούλου, στην οποία στρίβουν αριστερά κινούμενοι επί αυτής για λίγα μέτρα, πριν κατευθυνθούν ελαφρώς αριστερά στα πανέμορφα καλντερίμια του Πόρου. Μετά από το 1ο αγωνιστικό χιλιόμετρο, οι αθλητές βγαίνουν αριστερά επί της παραλιακής όπου μετά από 400μ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη (ΠΡΟΣΟΧΗ: η αριστερή διαδρομή οδηγεί στον τερματισμό). Συνεχίζουν με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας περιφερικά επί της παραλιακής λεωφόρου, περνώντας στο 4οκμ από την έξοδο της ζώνης αλλαγής.  Σε αυτό το σημείο, έχουν ολοκληρώσει ένα κύκλο τεσσάρων χιλιομέτρων. Για την ολοκλήρωση της δρομικής απόστασης, απομένουν 1.7κμ τα οποία πρέπει να εκτελεστούν όπως τα πρώτα  1.7κμ, σαν να ξεκινούσαν δηλαδή οι αθλητές από την αρχή.  Η μεγάλη διαφορά είναι ότι αυτή την φορά ΔΕΝ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή* πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη, ΑΛΛΑ την αριστερή*, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.


Super Sprint Triathlon: κολύμπι: 350m, Ποδήλατο: 7.5km, Τρέξιμο: 1.6km

Κολύμπι:  Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία μπροστά στο δημοτικό στάδιο του Πόρου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

Ποδήλατο: Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται δεξιά στην λεωφόρου Παπαδοπούλου και μετά το γεφυράκι στα πρώτα 300μ, αριστερά επί της παραλιακής οδού Λαμπράκη και όλο ευθεία μέχρι λίγο μετά την παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου όπου υπάρχει το μοναδικό σημείο αναστροφής.  Στη συνέχεια οι αθλητές επιστρέφουν κινούμενοι πάλι επί της Λαμπράκη, όπου στο τέλος της στρίβουν δεξιά και μετά από περίπου 300μ μπαίνουν αριστερά στην ζώνη αλλαγής.

Τρέξιμο:  Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  στρίβουν δεξιά με κατεύθυνση προς την παραλιακή λεωφόρο Παπαδοπούλου, στην οποία στρίβουν αριστερά κινούμενοι επί αυτής για λίγα μέτρα, πριν κατευθυνθούν ελαφρώς αριστερά στα πανέμορφα καλντερίμια του Πόρου. Μετά από το 1ο αγωνιστικό χιλιόμετρο, οι αθλητές βγαίνουν αριστερά επί της παραλιακής και κατευθύνονται προς τον τερματισμό.

Προσοχή, οι αθλητές μένουν στη αριστερή πλευρά του δρόμου*, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.


Kids Triathlon: κολύμπι: 150m, Ποδήλατο: 5km, Τρέξιμο: 1km

 Κολύμπι:  Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία μπροστά στο δημοτικό στάδιο του Πόρου.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

 Ποδήλατο: Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται δεξιά στην λεωφόρου Παπαδοπούλου και μετά το γεφυράκι στα πρώτα 300μ, αριστερά επί της παραλιακής οδού Λαμπράκη και όλο ευθεία μέχρι λίγο μετά την παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου όπου υπάρχει το μοναδικό σημείο αναστροφής.  Στη συνέχεια οι αθλητές επιστρέφουν κινούμενοι πάλι επί της Λαμπράκη, όπου στο τέλος της στρίβουν δεξιά και μετά από περίπου 300μ μπαίνουν αριστερόστροφα στην ζώνη αλλαγής.

 Τρέξιμο:  Οι αθλητές, μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  στρίβουν δεξιά με κατεύθυνση προς την παραλιακή λεωφόρο Παπαδοπούλου, στην οποία στρίβουν αριστερά προς τον τερματισμό.

Προσοχή, οι αθλητές μένουν στη αριστερή πλευρά του δρόμου, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.


 

Αγωνόδικος Επιτροπή

Τεχνικός διευθυντής: TBA

Τα αθλήματα θα διεξαχθούν βάσει των κανόνων της ITU.

Το πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της διοργάνωσης. Αρμόδιοι για την κατάρτιση και επισημοποίηση του προγράμματος καθώς και για ό,τι δεν προβλέπει η παρούσα προκήρυξη, είναι ο εκπρόσωπος της Τεχνικής Επιτροπής και ο Αλυτάρχης.

 

Σημαντικές τεχνικές Επισημάνσεις

Για ότι δεν προβλέπεται από τα παρακάτω και τους γενικούς κανονισμούς του αθλήματος βάση I.T.U. αποφασίζει άμεσα η αγωνόδικος επιτροπή. Για το σκέλος της ποδηλασίας, ισχύουν οι κανονισμοί της Ελληνικής ομοσπονδίας ποδηλασίας όσο αφορά την διεξαγωγή του αγώνα και τον εξοπλισμό των συμμετεχόντων.

 

Για συμμετοχή ανηλίκου, ο κηδεμόνας θα πρέπει να υπογράψει την σχετική υπεύθυνη δήλωση.

Θα υπάρξει έγκαιρη ανακοίνωση θερμοκρασίας νερού για τη χρήση ή μη στολής κολύμβησης (wet suit). Σε περίπτωση χρήσης το επιτρεπόμενο πάχος της στολής είναι έως 4 χιλ.

Πριν οι αθλητές μπουν εντός ζώνης για να αφήσουν το ποδήλατο τους γίνεται έλεγχος από τους κριτές της διοργάνωσης και φωτογράφιση του αθλητή με στολή και ποδήλατο.

Προσερχόμαστε στη διαδικασία του check in με το κράνος μας φορεμένο κ ασφαλισμένο το ποδήλατο μας έτοιμο για έλεγχο, τα αυτοκόλλητα τοποθετημένα σωστά, το chip χρονομέτρησης επίσης φορεμένο.

Στην κολύμβηση, οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωτικό να φορούν το σκουφάκι που θα τους δοθεί από τη διοργάνωση.

Το κράνος είναι υποχρεωτικό στο σκέλος της ποδηλασίας για κάθε συμμετέχοντα. Πρέπει να είναι δεμένο σωστά για οποιαδήποτε κίνηση σας με το ποδήλατο (ακόμα και όταν έχετε το ποδήλατο στο χέρι) εντός και εκτός της περιοχής αλλαγών.

Ο αγώνας θα γίνει με κανονισμούς non-drafting.  Τηρείτε 12  μέτρα απόστασης από την μπροστά ρόδα του ενός ποδηλάτου στην μπροστά ρόδα του άλλου (10 μέτρα καθαρή απόσταση ενδιάμεσα). Η ποινή για παράτυπο drafting είναι 2 λεπτά στο penalty box.

Η διαδικασία της προσπέρασης στην ποδηλασία πρέπει να διαρκεί το μέγιστο 20’’ κατά τα οποία ο αθλητής που προσπερνιέται οφείλει να ελαττώσει ταχύτητα και να αφήσει τον συναθλητή του να περάσει. Κατόπιν του επιτρέπεται να δοκιμάσει να προσπεράσει ο ίδιος ξανά. Πάντοτε προειδοποιούμε ότι γίνεται προσπέραση.

Οι αθλητές πρέπει να κινούνται χωρίς να στηρίζονται ή λαμβάνουν ώθηση ή ρυθμό από άλλους αθλητές, ή μη, που κινούνται εντός ή εκτός αγωνιστικού χώρου ή να διευκολύνονται από σταθερά σημεία κατά την αλλαγή κατεύθυνσης.

Όλοι οι συμμετέχοντες οφείλουν να κινούνται στο δρόμο σύμφωνα με τον Κ.Ο.Κ. Η παραβίαση της διπλής διαχωριστικής γραμμής στο οδόστρωμα, τιμωρείται άμεσα με ποινή αποκλεισμού.

Για λόγους ασφαλείας απαγορεύεται η χρήση ακουστικών και συσκευές αναπαραγωγής ήχου.

Το πάνω μέρος του σώματος (στήθος-κοιλιά) πρέπει να είναι καλυμμένο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος τόσο στο τρίαθλο όσο και στο aquathlon για όλες τις κατηγορίες.

Συνίσταται η χρήση τριαθλητικού μαγιώ στα πρότυπα της ITU.

Ο αριθμός πρέπει να φαίνεται μπροστά κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, ενώ δεν είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας για τους Age Group Athletes. Η διοργάνωση ΔΕΝ παρέχει ζώνη (race belt).

Φορέστε το τσιπ χρονομέτρησης με το ειδικό στραπ, γύρω από τον αστράγαλο του  αριστερού ποδιού.

Θα παραλάβετε μέσα στο φάκελο σας 3 αυτοκόλλητα με τον αριθμό συμμετοχής σας. Τοποθετείστε 1 μικρό αυτοκόλλητο στο κράνος εμπρός. Το μεγάλο αυτοκόλλητο το κολλάτε στο παλουκόσελο του ποδηλάτου σας. Αν δεν είστε σίγουροι πως γίνετε συμβουλευτείτε κάποιον πιο έμπειρο συναθλητή σας.

Θα βρείτε στην περιοχή αλλαγών, το καλαθάκι με το νούμερο σας. Αυτή είναι η θέση σας και δεν επιτρέπεται να μετακινήσετε το καλάθι σας σε άλλο σημείο της ζώνης. Οι αθλητές  τοποθετούν  τα  πράγματά τους  εντός  του  καλαθιού, ενώ  το  κράνος  τοποθετείται  στο  τιμόνι  του ποδήλατου με ασφαλή τρόπο και χωρίς να είναι δεμένο (ποινή 15’’ διαφορετικά).

Κρατείστε την περιοχή αλλαγών καθαρή με όλα τα αντικείμενα σας μέσα στο ατομικό σας καλάθι. Έχετε δικαίωμα ενός ζευγαριού υποδημάτων εμπρός από το καλάθι σας. Η ποινή για ακαταστασία είναι ΑΚΥΡΩΣΗ σε περίπτωση μη συμμόρφωσης.

Στις αποστάσεις super sprint & sprint επιτρέπεται παντός είδους ποδήλατο, με την προϋπόθεση να είναι σε καλή κατάσταση και να μην κρίνεται επικίνδυνο. Σε όλες τις κατηγορίες επιτρέπονται ποδήλατα με δισκόφρενα.

Αποτυχία εκτέλεσης των ποινών στο penalty box επισύρουν ακύρωση του αθλητή.

Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι να γνωρίζουν τις διαδρομές, τους γύρους, τις αναστροφές, καθώς και τυχόν ποινές που μπορεί να τους επιβληθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα . Κοιτάτε τους πίνακες στο penalty box για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε λάβει κάποια ποινή.

Αθλητής που δεν συμμορφώνεται με τους κανονισμούς και τις υποδείξεις των κριτών θα ακυρώνεται.

Όταν σε κάποια αθλήματα υπάρχουν όρια χρόνου (Cut offs) αυτά αναφέρονται αναλυτικά στις σελίδες κάθε αθλήματα. Μετά από αυτήν την ώρα, όσοι παραμένουν στη διαδρομή τρέχουν με δική τους ευθύνη και είναι στην διακριτική ευχέρεια της οργανωτικής επιτροπής για το αν θα τους συμπεριλάβει στα επίσημα αποτελέσματα.

Έναρξη με τον συριγμό της κόρνας, μετά το «Λάβετε Θέσεις». Εάν δεν ακουστούν συνεχείς συριγμοί η άφεση είναι έγκυρη και δεν επαναλαμβάνεται.

Κατά τις αλλαγές ανεβαίνουμε στο ποδήλατο έξω από τη ζώνη αλλαγής META τη ειδική γραμμή mount και κατεβαίνουμε από αυτό ΠΡΙΝ την γραμμή  Dismount. Σε κάθε περίπτωση δεν ποδηλατούμε εντός της περιοχής αλλαγών για κανένα λόγο ούτε πριν ούτε κατά τη διάρκεια αλλά ούτε και αφού έχουμε ολοκληρώσει τον αγώνα μας.

Η παρουσία των αθλητών στην τεχνική ενημέρωση κρίνεται επιβεβλημένη καθώς θα ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες λεπτομέρειες και θα έχετε την ευκαιρία να σας λυθούν απορίες.

Επιτρέπεται η μικρο-κάμερα στο ποδήλατο κατόπιν εγκρίσεως του race referee.

Σημαντικές επισημάνσεις – διαφοροποιήσεις για τις Σκυταλοδρομίες

Η «σκυτάλη» είναι το τσιπ χρονομέτρησης. Ομάδα που οποιοδήποτε μέλος της κινείται ή τερματίζει χωρίς το τσιπ χρονομέτρησης θα ακυρώνεται.

Όλες οι αλλαγές σκυτάλης (από κολύμπι σε ποδηλασία και από ποδηλασία σε τρέξιμο) γίνονται εντός περιοχή αλλαγών δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας με τον κάθε αθλητή να περνάει το τσιπ της ομάδας στο αριστερό πόδι του επόμενου.

Ο κολυμβητής τοποθετεί ένα από τα μικρά αυτοκόλλητο με τον αριθμό στο τσαντάκι που θα παραλάβει. Η εκκίνηση του κολυμβητικού δεν είναι κοντά στην ζώνη αλλαγής, οπότε θα χρειαστεί να δώσει το τσαντάκι με τα πράγματα του σε όχημα της οργάνωσης.

Ο ποδηλάτης τοποθετεί ένα μικρό αυτοκόλλητο με τον αριθμό στο κράνος εμπρός, και το μεγάλο αυτοκόλλητο στο παλουκόσελο του ποδηλάτου. Ποδηλάτης ομάδας που κινείται χωρίς αριθμούς θα βγαίνει εκτός αγώνα.

O ποδηλάτης σε κάθε περίπτωση ΔΕΝ καβαλάει ποδήλατο εντός περιοχής αλλαγών, όπως προβλέπεται και από τους κανονισμούς του ατομικού.

Το bib (αριθμό) το φοράει ο δρομέας – δεν είναι απαραίτητο να τον φέρει και ο ποδηλάτης. Ο δρομέας τον φοράει στο μπροστινό μέρος του σώματος του και οφείλει να τερματίσει με αυτόν. Η διοργάνωση ΔΕΝ παρέχει ζώνη (race belt).


Περιοχή Αλλαγών  (ΠΑ)

Αφήνουμε το κράνος επάνω στο ποδήλατο λυτό ( μη συμμόρφωση επισύρει ποινή 10’΄)

Υποδήματα εκτός καλαθιού , κράνος επί του ποδηλάτου

Γυαλάκια κολύμβησης και σκουφάκι μέσα στο καλάθι

Οι σάκοι δεν επιτρέπονται στην ΠΑ

Δεν επιτρέπεται κανενός είδους « μαρκάρισμα» του ατομικού σημείου (απλωμένες πετσέτες, ατομικά αντικείμενα κλπ)

Στη Τ1 , ο αθλητής φοράει το κράνος του , το ασφαλίζει και ΚΑΤΟΠΙΝ παίρνει το ποδήλατο του. Στην Τ2 , τοποθετεί το ποδήλατο και κατόπιν απασφαλίζει το κράνος του . Σε καμία περίπτωση δεν έρχεται εντός της ΠΑ με λυτό κράνος

Η ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ: Στην ΤΑ1 , κρεμασμένο από τη σέλα σε οριζόντια θέση έτσι ώστε ο πρόσθιος τροχός να δείχνει προς τη κεντρική λωρίδα της ΠΑ. Στην Τ2, επιτρέπεται να είναι κρεμασμένο προς οποιαδήποτε κατεύθυνση αλλά εντός το ατομικού σημείου και χωρίς να εμποδίζει την ροή ή να μπλοκάρει τους άλλους αθλητές.


Παροχές προς τους αθλητές

Αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής

Ηλεκτρονική χρονομέτρηση.

Τροφοδοσία σε νερά, αναψυκτικά, ισοτονικά, τζελ και μπανάνες κατά την διάρκεια του αγώνα

Σκουφάκι κολύμβησης.

Αθλητική τσάντα με αρκετές εκπλήξεις από τους υποστηρικτές.

 

Πληροφορίες

Για περισσότερες πληροφορίες και τυχόν απορίες και ερωτήσεις μπορείτε να επικοινωνείτε στο info@why-n.gr, ή στο τηλέφωνο 210-9830680

 

Τροποποίηση της Προκήρυξης

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα τροποποίησης της παρούσας προκήρυξης, ενημερώνοντας για οποιαδήποτε μεταβολή.

Περισσότερες λεπτομέρειες, και δηλώσεις συμμετοχής σύντομα στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.why-n.gr  και στο facebook: https://www.facebook.com/events/327339778199736