Epidavros Action Sprint 2019

Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου 2019

SWIM: 750m / BIKE: 22km / RUN: 5km

Εκκίνηση: 09.00

Τοποθεσία: Ακτή Βαγιωνιά

Αθλητές/ριες: 16+

Απονομές: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (16-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)
Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες) και Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες)

TRANSITION ZONE

BIKE DETAILS

Swim: 750m

Η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία βαγιωνιά.  Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις  κόκκινες σημαδούρες Β1 & Β2,  πριν τερματίσουν στο πλαϊνό τμήμα του γηπέδου, πολύ κοντά στην ζώνη αλλαγής, η οποία βρίσκεται στο χώρο του γηπέδου. Διαδρομή = B1 – B2 – Exit
Loops: 1

Bike: 22km  (elevation: 360m)

Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται αριστερά. Στην πρώτη διασταύρωση (ταβέρνα περιβόλι) στρίβουν αριστερά και στη συνέχεια όλο ευθεία για περίπου 3κμ μέχρι την γέφυρα όπου στρίβουν δεξιά (ανεβαίνοντας την γέφυρα) και πάλι δεξιά μπαίνοντας στον περιφερειακό αυτοκινητόδρομο. Ποδηλατούν ευθεία για 8κμ, όπου υπάρχει το σημείο αναστροφής.  Οι αθλητές επιστρέφουν στην ζώνη αλλαγής κατά τον ίδιο ακριβώς τρόπο εκτελώντας την αντίστροφη πορεία. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται όταν οι αθλητές λίγο πριν τερματίσουν, καλούνται να στρίψουν δεξιά από τον κεντρικό δρόμο σε μονόδρομο (ταβέρνα περιβόλι).   Εκεί η στροφή είναι 90ο και απαιτείται χαμηλή ταχύτητα και έλεγχος του ποδηλάτου. Επιστροφή στην ζώνη αλλαγής.
Loops: 1
No-Bars & No-Pass Zones: τα πρώτα και τελευταία 200μ, 14.7-15κμ

strava logo
download σε .GPX ή .TCX

Run: 5km

Οι αθλητές, στην έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής,  κατευθύνονται δεξιά στην σηματοδοτημένη πλακόστρωτη λωρίδα «RUN», δεξιά στον χωματόδρομο προς το μικρό θέατρο της Επιδαύρου, και ακολουθούν τις σημάνσεις στο οδόστρωμα.  Οι αθλητές θα πρέπει να πραγματοποιήσουν δύο αναστροφές (μία στην διασταύρωση για τον οικισμό Γιαλάσι και μια στην παραλία Γκλιάτης – βυθισμένη πολιτεία) πριν ξεκινήσουν την πορεία τους προς τον τερματισμό, περνώντας από το μικρό θέατρο της Επιδαύρου, έξω από το γήπεδο (ζώνη αλλαγής), και μπροστά από τις καφετέριες. Ο τερματισμός είναι στo κεντρικό λιμάνι μεταξύ του πάρκου και της προβλήτας.
Loop: 1

strava logo
download σε .GPX ή .TCX