Porosea 2018 – Sprint Triathlon

sprint triathlon

Κυριακή 10 Ιουνίου 2018

Individual & Relay
Cut Offs: Swim= 0:35h, Swim+Bike = 2:30h

SWIM: 750m / BIKE: 20km / RUN: 5km

Εκκίνηση: 09.00

Τοποθεσία: Λιμάνι – parking Πόρου

Αθλητές/ριες: 2002 και πριν

Απονομές: Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+16-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)
Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες) και Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες)

Swim: 750m

Η εκκίνηση θα δοθεί από την γλίστρα στο λιμάνι – parking του Πόρου. Οι αθλητές θα περάσουν δεξιόστροφα στις δύο επόμενες σημαδούρες πριν τερματίσουν στο σημείο εκκίνησης.  Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο ίδιο σημείο, ενώ η διαδρομή είναι τριγωνική.

Sprint triathlon swim 750m

Bike: 20km

Μετά την έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, οι αθλητές κινούνται αριστερά στην λεωφόρου Παπαδοπούλου και στην συνέχεια παραλιακά επί της λεωφόρου Μοναστηρίου.  Μετά από δύο χιλιόμετρα ξεκινάει το ανηφορικό τμήμα  της διαδρομής το οποία θα έχει διάρκεια 7 περίπου χιλιομέτρων. Οι αθλητές ακολουθούν τις σημάνσεις κατά μήκος της διαδρομής και κινούνται πάντα βάσει του κοκ.  Στο 8.5κμ ξεκινάει το κατηφορικό τμήμα το οποίο ολοκληρώνεται στο 12ο κμ.  Μεγάλη προσοχή πρέπει να δείξουν οι αθλητές σε όλο το κατηφορικό τμήμα και πολύ περισσότερο στην απότομη στροφή – πέταλο – μετά το 11ο χιλιόμετρο και στο στενό γεφύρι που ακολουθεί.  Στο τέλος της κατηφόρας (12οκμ), η διαδρομή συνεχίζεται δεξιά επί της παραλιακής οδού Λαμπράκη, και όλο ευθεία μέχρι λίγο μετά την παραλία του Ρώσικου Ναύσταθμου όπου υπάρχει το μοναδικό σημείο αναστροφής.  Στη συνέχεια οι αθλητές επιστρέφουν κινούμενοι πάλι επί της Λαμπράκη όπου στο τέλος της στρίβουν δεξιά και μετά από περίπου 400μ μπαίνουν δεξιόστροφα στην ζώνη αλλαγής. 

strava logo
download σε .GPX ή .TCX

Run: 5km

Οι αθλητές, στην έξοδο τους από την ζώνη αλλαγής, κατευθύνονται δεξιά επί της παραλιακής λεωφόρου Παπαδοπούλου, όπου μετά από 500μ θα πρέπει να ακολουθήσουν την δεξιά διαδρομή πάνω στον πεζόδρομο και δίπλα στα σκάφη (η αριστερή διαδρομή οδηγεί στον τερματισμό). Συνεχίζουν με κατεύθυνση προς την ανατολική πλευρά του νησιού, τρέχοντας περιφερικά επί της παραλιακής λεωφόρου.  Μετά το 3.4ο χιλιόμετρο, οι αθλητές στρίβουν αριστερά πότε μπαίνοντας και πότε βγαίνοντας από τα πανέμορφα καλντερίμια του Πόρου.  Περίπου 600μ πριν το τερματισμό, οι αθλητές στρίβουν αριστερά στην παραλιακή και κατευθύνονται προς τον τερματισμό. Προσοχή, οι αθλητές μένουν στη αριστερή πλευρά του δρόμου, η οποία οδηγεί στον τερματισμό.

strava logo
download σε .GPX ή .TCX